Prendre conscience de ses capacités, découvrir ses propres ressources, s'épanouir pleinement et ainsi améliorer sa vie au naturel.
La Sophrologie est basée sur des techniques de respiration avec un travail sur le souffle (élément Air) afin de le conscientiser, de visualisation d’Amour de Soi et d’autrui, de détente musculaire, accessibles à toutes et tous en toute simplicité.
L’ancrage (élément Terre) fait également partie du travail sur Soi.
La Sophrologie c’est apprendre à vivre l’instant présent, à libérer ses tensions et à calmer le mental !
Philippe WOLFF
9, Allée des Myosotis
13330 Pélissanne