Nadia Pessereau

La sophrologie associe des techniques de respiration, de détente musculaire et de programmation mentale.

Elle permet de gérer son stress, réduit l'anxiété ;

Elle est très efficace dans les troubles du sommeil et l'insomnie.

Elle aide à la gestion des émotions.

Elle est utile à la préparation mentale à des évènements professionnels (entretiens, prise de parole, examens), de santé (examens médicaux ou interventions chirurgicales).

Elle s'adresse à tout type de public, aussi bien dans un cadre individuel en cabinet que dans un environnement professionnel, associatif, éducatif ou institutionnel.

La sophrologie n'est pas une discipline médicale, elle vient en appui d'un traitement et/ou d'un suivi médical.

En tant que Sophrologue certifiée RNCP je pratique la sophrologie dans le respect des règles de déontologie de la discipline.