Fabienne Marcot Sophrologue - Sophrologie Hypnose Bergerac

La Sophrologie vous aide à devenir acteur de votre propre bien-être. C'est une méthode globale comportementale utilisée en thérapie brève ou en philosophie de vie. Pour les adultes, les adolescents ou les enfants, elle permet de retrouver, l'équilibre entre le corps et le mental, de la sérénité pour affronter et dépasser les épreuves de la vie. Développée en premier lieu dans le cadre médical, elle connait aujourd'hui un fort succès dans la gestion des problématiques du quotidien ; stress, angoisses, douleurs, pulsions, ... et s'applique dans de nombreux domaines ; école, sport, travail, vie familiale ... . Elle se pratique avec des exercices doux, s'appuyant sur des techniques de respiration, de détente musculaire et de suggestion mentale.