BeeHappy

Bonjour à tous/tes,

Je suis Coach en Psychologie Positive. Il s'agit d'une branche de la psychologie qui permet l'épanouissement personnel et l'atteinte d'un bonheur. Elle a été inventée par Martin Seligman en 1998. Elle mène à une autonomie, une authenticité et à un accroissement de la capacité de résilience.

Dans la société actuelle dans laquelle nous vivons, le stress, le manque de confiance en soi et le pessimisme sont à mon sens beaucoup trop présents encore. Ils freinent l'épanouissement personnel et la réalisation de soi.

Lors de mes séances, je peux vous permettre de travailler sur votre passé et donc sur les potentiels événements négatifs et traumatiques rencontrés qui conditionnent surement votre comportement actuel et vos émotions. Cela vous permettra de prendre conscience de vos automatismes, mais aussi de comprendre comment cela vous a impacté dans votre vie actuelle. Je vous apprendrai à tirer du positif de ces événements négatifs passés.

Nous travaillerons ensuite sur la mise en place d'objectifs réalisables qui vous tiennent à cœur, en accord avec vos valeurs et vos croyances. Pour cela, il sera utile de réaliser un travail sur la confiance et l'estime de soi.

Nous aborderons également la notion de bonheur, et quelles activités et actions peuvent nous aider à ressentir cette sensation de bien-être. Le but étant bien évidemment d'apprendre à ressentir un bonheur/bien-être durable.

Je peux également vous aider pour la communication au travail, dans votre couple ou bien avec vos enfants/votre famille.

Formée en cohérence cardiaque, je pourrai vous apprendre cette méthode qui permet un recentrage sur soi et des effets bénéfiques pour la santé.

Je réalise également des courtes méditations qui vous permettront de vous apaiser, vous relâcher, gérer votre stress,..