Nolwenn Paccaut Sophrologue

J’accompagne les femmes épuisées par la charge mentale à sortir du mode pilote automatique, à ralentir, à souffler et à lâcher prise pour retrouver du bien-être au quotidien. Quand le stress, l’hypercontrôle et l’anxiété prennent le dessus, le corps se tend, l’esprit sature et la vie perd en plaisir. Grâce à une sophrologie douce et personnalisée, j’aide à apaiser l’esprit, diminuer la charge mentale, améliorer le sommeil, libérer les tensions, retrouver de l’énergie, de la confiance et un équilibre émotionnel durable. On avance par petits pas, avec bienveillance, pour des changements concrets ancrés dans le quotidien. J’accompagne aussi les couples en perte de lien pour restaurer la communication, la connexion et l’intimité