Harmonia by Lilia

Je suis Lilia, sophrologue certifiée. J'ai créé Harmonia by Lilia pour vous accompagner grâce à des pratiques douces et complémentaires : sophrologie, préparation mentale (idéale pour examens, permis, compétitions ou entretiens), aqua-sophrologie pour retrouver une relation apaisée au corps et soulager les douleurs chroniques, ainsi que le yin yoga, pratique profonde de détente et d’ancrage. Mon objectif : vous offrir des outils concrets et un espace bienveillant pour renforcer la confiance en vous, mieux vivre vos émotions et avancer avec sérénité. Je vous reçois à Nantes et aussi en visio, partout ou vous vous trouvez.