Sophie Astruc

J’accompagne les personnes dont le mental ne s’arrête plus : pensées en boucle, surcharge mentale, difficulté à relâcher même au repos.

Mon approche est différente des méthodes classiques : ici, il n’y a rien à analyser ni à contrôler.

Les séances se déroulent dans un cadre calme, à Nantes, et reposent sur des stimulations lumineuses et sonores douces (Dream Machine) qui permettent au système nerveux de ralentir naturellement.

La personne s’installe confortablement, les yeux fermés, et laisse simplement la session agir.

Cette approche favorise un relâchement profond, sans effort, et permet de retrouver un état de calme, de clarté et de récupération mentale.

Les séances peuvent être ponctuelles ou proposées en accompagnement sur plusieurs rendez-vous pour ancrer les effets dans la durée.

Cabinet à Nantes – sur rendez-vous