Nature & sens - Laurence ESPIGOLE

Découvrons, développons et utilisons nos ressources et nos richesses pour faire face aux challenges proposés par la Vie. C’est ça, la Sophrologie !

La sophrologie favorise donc le mieux-être, le mieux vivre ensemble dans le respect des différences de chacun.

Dans ce cadre, j’ai développé mon activité dans plusieurs sens :

• Des activités de groupe en entreprise pour permettre au personnel de mieux gérer le stress et les tensions relationnelles dans le domaine professionnel.

La sophrologie donne des outils de repérage et de gestion du stress qui peuvent être utilisés facilement à tous moments.

• Des activités de groupe dans les EHPAD pour permettre aux personnes âgées de se détendre et de s’évader. Pendant ces moments de partage, elles retrouvent des sensations, des souvenirs toujours axés sur le positif et le bien-être.

• Je travaille aussi en cabinet où je reçois les clients à titre individuel.

Ensemble, nous déterminons un objectif à atteindre puis je les accompagne jusqu’à obtention du résultat escompté.

L’accompagnement peut se faire dans des domaines très diversifiés tel que :

• la gestion du stress, des angoisses, des états dépressifs,

• la gestion des troubles relationnels,

• la gestion de la douleur, des troubles du sommeil,

• la gestion du poids, des addictions, des phobies,

• la préparation aux examens ou entretiens importants.