SIRET 49109567500014 | APE (NAF) 8299Z
Formée par la Fédération Française de Green Yoga, je propose des cours de Hatha Yoga (yoga traditionnel) holistique qui permet de développer son plein potentiel. La pratique de ce yoga favorise l’équilibre, la concentration, la force, la souplesse et la proprioception.
Le Hatha Yoga est une discipline millénaire dont les vertus sont nombreuses et qui a pour but l’harmonisation du corps et de l’esprit.
En occident, nous pratiquons le yoga comme une gymnastique mais en Inde le yoga est une voie spirituelle et religieuse.
Les cours que je propose s’adaptent à chaque pratiquant et associent les postures (asanas), le souffle (pranayama), de la méditation, de la relaxation et des mantras. Chacun respecte son corps et son rythme, quel que soit son âge, sa corpulence et son niveau de pratique.