Sandrine Laplanche

Professionnelle en thérapies brèves basée à Villefranche-sur-Saône, je vous accompagne dans votre évolution avec la sophrologie et les techniques GTS Concept® !

Je vous propose un suivi complètement adapté à vos besoins et à votre demande.

- La sophrologie :

Cette méthode vous permet de vous reconnecter à vos sensations, à vos émotions, à votre corps. Vous retrouvez la sérénité, la joie en vous libérant des tensions et du stress. Vous reprenez confiance en vous et en vos capacités.

Après avoir défini ensemble votre objectif, je vous propose un accompagnement personnalisé de 8 à 12 séances pour le réaliser.

Nous débutons avec un temps d'échanges pour adapter au mieux la séance à vos besoins du moment, puis nous continuons avec la pratique. Nous clôturons par un autre temps d'échanges qui vous permet de vous exprimer sur votre vécu.

La pratique est composée de plusieurs exercices : des mouvements doux associés à la respiration et des visualisations positives.

La séance dure environ 1h.

Je vous accompagne pour tous types de demandes.

J'ai particulièrement à cœur d'accompagner les femmes enceintes tout au long de leur grossesse : gestion du stress, des émotions, des douleurs ou inconforts éventuels, préparation mentale à l'accouchement, préparation au changement de situation (devenir maman, changer de structure familiale), mais également lors d'un parcours PMA et pour le post-partum.

Je suis les personnes actives dans la gestion du stress au travail, pour les aider à retrouver un équilibre vie personnelle - vie professionnelle, pour retrouver motivation, confiance et estime de soi.

Les autres motifs de consultation possibles : troubles du sommeil, gestion du stress, gestion des émotions, confiance en soi, préparation mentale (examen, entretien, représentation)...

- La thérapie brève, GTS Concept® :

Avec cette méthode nous travaillons sur les causes de vos problématiques. Je vous propose de vous libérer des empreintes émotionnelles inscrites dans le cerveau suite à des situations douloureuses.

Nous partons de votre demande : stress, mal-être, traumatisme, douleurs, deuils... pour que ces événements ne soient plus vécus comme sources de blocages, mais comme leviers pour vous élever.

La méthode est basée sur les mouvements des yeux associés à la respiration.

La séance dure environ 1h30.

En GTS Concept®, nous travaillons également sur tous types de problèmes : stress, douleurs, deuils, traumatismes, généalogie, grossesse, périodes pré- et postnatale, difficultés d'ordre professionnel...

- Mon approche :

Je fais en sorte de répondre au mieux à vos besoins et à vos demandes. Mes maîtres mots sont adaptabilité, écoute, respect et bienveillance.

- Les bénéfices pour vous :

Avec la sophrologie, vous vous reconnectez à votre corps et à vos sensations, à vos émotions. Vous prenez du recul, vous retrouvez confiance en vous, et ainsi en la vie. Vous repartez avec des outils que vous pouvez utiliser à tout moment dans votre quotidien.

Avec le GTS Concept®, vous vous libérez d'événements douloureux, de traumatismes. Vous repartez plus léger, plus serein, plus confiant.