Valérie Genest De Melo

Je suis coach en nutrition et réflexologue, spécialisée dans l’accompagnement des femmes en période de ménopause. J’ai à cœur d’aider chaque femme à traverser cette étape de vie en retrouvant bien-être, énergie et confiance en elle. Installée à Aix-les-Bains, en Savoie, à proximité de Chambéry, je propose des accompagnements personnalisés, en présentiel dans mon cabinet ou à distance grâce à des séances en visio et des suivis en ligne. Mon approche est globale et bienveillante, car je suis convaincue que chaque femme mérite d’être écoutée, comprise et soutenue dans son parcours.

La ménopause est une période de grands changements, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Beaucoup de femmes ressentent des bouleversements dans leur corps, leur humeur, leur sommeil ou leur poids. Mon objectif est de vous aider à mieux comprendre ce que vous vivez, à accueillir ces transformations avec douceur, et à mettre en place des solutions concrètes et naturelles pour vous sentir mieux au quotidien. Je vous accompagne pour rééquilibrer votre alimentation, retrouver un rapport serein à la nourriture, et adopter des habitudes simples, adaptées à votre rythme de vie.

Mon accompagnement s’appuie sur la neuronutrition, une discipline qui met en lumière le lien entre alimentation, cerveau et bien-être émotionnel. En comprenant mieux l’impact de ce que vous mangez sur votre moral, votre énergie et votre sommeil, vous pourrez faire des choix éclairés et retrouver un équilibre durable. J’intègre également la réflexologie, une technique naturelle qui agit sur les points réflexes du corps pour apaiser le stress, améliorer la qualité du sommeil et favoriser la détente profonde. Cette approche complémentaire permet de prendre soin de vous dans votre globalité, en tenant compte de vos besoins physiques, émotionnels et psychiques.

Chaque accompagnement est unique, car chaque femme est différente. Que vous souhaitiez perdre du poids, mieux gérer votre stress, retrouver un sommeil réparateur ou simplement vous sentir mieux dans votre corps, je vous propose un suivi sur-mesure, adapté à vos objectifs et à votre rythme. Les séances peuvent se dérouler en cabinet à Aix-les-Bains ou à distance, pour s’adapter à votre emploi du temps et à vos préférences.

Ensemble, nous avancerons pas à pas vers votre mieux-être, avec bienveillance et sans jugement. Mon rôle est de vous guider, de vous encourager et de vous donner les outils pour devenir actrice de votre santé et de votre épanouissement. Si vous souhaitez en savoir plus ou débuter un accompagnement, je serai ravie d’échanger avec vous et de vous aider à retrouver énergie, sérénité et confiance en vous pendant la ménopause.