l'atelier de Valérie

Enseignante depuis 30 ans et sophrologue j'ai toujours constaté les bénéfices de la sophrologie sur le bien-être des enfants et leurs performances scolaires qui y sont étroitement liées, dès l'âge de 5 ans.

Nous abordons essentiellement l'estime de soi, la confiance en soi, les relations sociales, la gestion des émotions et du stress.

J'accompagne également les étudiants et les adultes vers davantage de bien être.